Les régimes : Quels sont les dangers ? - La Bonne Mutuelle

Plus de la moitié des femmes a corpulence normale veulent maigrir. Le fait de faire un régime est donc très répandu , ils ne sont pas toujours évident !
ils sont souvent pratiqués sans contrôle médical et de manière anarchique, lecture de magazine, conseil d’amis ….
Y-a-t-il des risques ? Selon l’Agence de sécurité sanitaire de l’alimentation , la recherche de poids sans indication médicale comporte des risques cliniques, biologiques, comportementaux….
Après une étude de 15 régimes différents, l’apport en protéines est très souvent supérieur à l’apport conseillé, pouvant aller jusqu’à plus de 80% parfois. Le besoin en calcium n’est couvert et celui en sodium est bien supérieur. Enfin, les apports en fibres sont insuffisants.

Les risques sont d’ordre somatique , perte musculaire et osseuse, insuffisance rénale………. concernant des modifications profondes du métabolisme énergétique.
En conclusion, le corps se met au ralenti, et dès qu’il y a reprise de poids , il stocke .
Il peu avoir des désordre d’ordre psychologique tel que la dépression …….
Il faut se faire suivre et avoir une activité physique régulière .