Reprise du sport : lequel choisir ?

Les beaux jours arrivent , les jours rallongent, l’opportunité de commencer ou de reprendre le sport ! Nous devrions tous pratiquer au minimum 30 minutes de marche active par jour .Choisissez le sport qui vous convient, qui vous plaît, l’objectif étant...

Bougez-vous, faites du sport !

Vous hésitez a commencer ou a reprendre le sport ! Voici quelques conseils : Que doit-on faire avant de reprendre le sport ? Un examen médical est nécessaire, surtout quand vous présentez des facteurs à risque (asthme,problèmes cardiaques…). Pour s’y...